如何应对不好的人事物的负面影响？(4/4)

的善举的习惯，比如为陌生人开门、给流浪动物喂食或者在社区花园帮忙种花。这些行为能够让你体会到给予的快乐，强化善良、乐于助人的价值观。

    ?反思与学习价值观课程：定期反思自己的价值观，思考自己想要成为什么样的人，通过自我反思来强化积极价值观。此外，参加一些价值观相关的线上或线下课程，如道德伦理课程、积极心理学课程，系统地学习和巩固积极价值观。