5 蹲步起伏身若奔马（二）(1/3)

    呼呼呼沙沙沙月明星稀秋风吹拂，院里的树叶发出沙沙声响。淡淡的药香飘荡在空气中。林哲羽喘息着靠墙席地而坐，双腿忍不住颤抖。他已经锻炼了一个多时辰，一双脚仿佛不是自己的一般。“马步桩不行，没有出现在技能栏。”林哲羽看向意识中的数据，技能栏没有出现马步桩的信息。他也没有失望。马步桩不是门完整的武功，只是打基础用的锻炼技巧。第一遍药汤已经熬炼完毕，林哲羽休息了下，将药汤喝入腹中，感觉肚子里一阵暖和。“烧点热水浸泡一下，明天起来继续锻炼。”林哲羽准备休息了。若是继续锻炼下去，就达到了身体极限，需要花好几天的时间才能修养好。这段时间内，他就没办法继续锻炼了。泡了半个时辰热水，林哲羽感觉舒服了许多。锻炼了几个小时，晚上他沉沉地睡去。清晨。再一次被破锣嗓子的公鸡吵醒。“咦！”林哲羽从床上坐起，发出一声惊咦。清早醒来，两腿和腰部，竟没有多少酸痛感。“是那补气益血汤起效用了？”林哲羽思忖。……说书下午才开始，早上他不用忙其他事情。林哲羽用过早餐，继续扎起马步桩。这一次，他坚持了十来分钟，才感觉坚持不下去。休息了一会，继续起身扎马。若是不在一個月内，将马步桩练到能够扎一个时辰的程度，梁松是不会教他武艺的。时间缓缓流逝。内城的秩序很好，不像外城白山街区那般混乱。搬入内城后，林哲羽的生活恢复平淡。日子一天天过去，他每天除了说书，剩下的时间都用来练习扎马步桩。除了练习马步桩，林哲羽将俯卧撑也加了进去。梁松给的补气益血药方，效果很好。贵也有贵的好处。一副药方可以分三天熬炼，每天喝一碗，第二天起来疲劳一扫而空。……转眼间，二十几天过去了。高强度的锻炼，配合大鱼大肉进补，林哲羽身体变得结实了许多。皮肤下，隐隐能够见到流畅的肌肉线条。院子里。林哲羽两腿下蹲，身体上下起伏，犹如奔腾的骏马。这二十几天来，他每日勤耕不挫，咬牙锻炼到两腿发酸、颤抖的地步。渐渐的，他对站马步桩上了瘾。吃饭、说书、一有空就站个几分钟、半个小时。就连走路时，都将马步桩融入其中，看起来姿势有些古怪。站立的时间也越来越长，由一开始的不到十分钟，到能够站半个时辰。现如今，他在院子里已经站了将近一个时辰了。汗水浸透衣衫。林哲羽平稳地呼